Ley Silla en México 2025

¿Qué exige la STPS y quién debe cumplirla?

En México, miles de personas trabajan de pie durante largas jornadas, especialmente en los sectores de comercio y servicios. Esta práctica puede provocar dolor lumbar, fatiga muscular, inflamación en piernas y diversos trastornos musculoesqueléticos. Para combatir estas afectaciones y promover un entorno laboral más digno, nace la conocida Ley Silla, una reforma laboral que llega para proteger la salud de quienes mantienen postura de pie durante su jornada.

¿Qué es la Ley Silla?

La reforma a la Ley Federal del Trabajo, publicada en diciembre del 2024, obliga a las empresas a proveer sillas con respaldo a las personas trabajadoras que realizan actividades de pie, ya sea para usarlas durante el desempeño de sus funciones o en descansos periódicos. Se trata de una medida que prioriza el bienestar físico, sin comprometer la productividad y la atención al cliente.

Nuevas disposiciones de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS): vigencia desde 17 de julio de 2025

La STPS emitió regulaciones complementarias para prevenir riesgos ergonómicos derivados de la bipedestación, es decir la postura de pie mantenida, que son obligatorias para todos los sectores de servicios, comercio y análogos, así como para establecimientos industriales cuando la tarea lo permita.

Estas normas serán aplicables para:

• Empresas del sector comercio

• Centros de trabajo del sector servicios y similares

• Establecimientos industriales donde la labor permita sentarse

Esto incluye supermercados, tiendas departamentales, restaurantes, hoteles, farmacias, bancos, call centers con atención al público en piso, entre muchos otros.

¿Qué es la bipedestación y por qué importa?

La bipedestación prolongada (mantenerse de pie más de tres horas continuas) está asociada con sobrecargas en piernas y columna, fatiga muscular, problemas cardiovasculares e incluso complicaciones durante el embarazo. Este tipo de riesgo es especialmente relevante en actividades de atención al cliente, ventas, mostrador o producción ligera

Los efectos más comunes son:

• Fatiga en piernas y espalda
• Dolor crónico
• Problemas circulatorios
• Varices
• Riesgos en embarazo
• Desgaste prematuro de articulaciones

Por ello, permitir el cambio de postura no es solo una medida de confort, sino una necesidad de salud ocupacional.

Obligaciones de los empleadores

Para cumplir con la Ley Silla, las empresas deben:

• Evaluar los riesgos de cada persona que trabaja de pie
• Proveer el tipo de silla correcta, ergonómica y con respaldo
• Garantizar un descanso adecuado mediante pausas activas
• Señalizar áreas donde el personal pueda sentarse
• Capacitar sobre uso, ergonomía y cuidados del asiento
• Registrar y dar seguimiento a dichos riesgos en su programa de seguridad y salud

El objetivo es prevenir enfermedades y reducir las molestias derivadas de la postura continua.

¿Qué características deben cumplir las sillas?

Las sillas deben tener:

• Respaldo con soporte lumbar.
• Altura que permita apoyar los pies en el suelo.
• Ergonomía adecuada para la tarea.
• Estabilidad y facilidad de movimiento.
• Reposabrazos y/o reposapiés según el tipo de actividad.

Dependiendo del tipo de trabajo se recomienda: banco alto de apoyo ocasional, silla alta para alternancia o silla ergonómica cuando se pueda estar sentado parte del turno.

Obligaciones del trabajador

El cumplimiento efectivo de la Ley Silla también depende del compromiso de las personas trabajadoras. Al recibir su asiento, deben utilizarlo de manera apropiada y conforme a los lineamientos establecidos por la empresa, pues un mal uso puede causar efectos contraproducentes para su salud. 

Asimismo, es importante que cuiden el equipo y reporten oportunamente cualquier daño o falla que llegue a presentar. Su participación activa en actividades de capacitación y ergonomía les permitirá adoptar mejores hábitos y aprovechar los beneficios que estas medidas buscan garantizar. 

En conjunto, estas acciones contribuyen a un ambiente de trabajo más seguro, cómodo y saludable.

Beneficios para la empresa

Además de asegurar el cumplimiento de la regulación, adoptar la Ley Silla trae beneficios medibles para las organizaciones

• Mejora la salud, bienestar y productividad del personal.
• Reduce el ausentismo, la rotación y los costos por riesgo.
• Garantiza cumplimiento normativo y disminuye riesgos de sanciones.
• Refuerza la reputación de la empresa como empleadora responsable.

Una política ergonómica eficiente es una inversión inteligente con impacto positivo en la operación y competitividad del negocio.

La “Ley Silla” no solo representa una obligación legal, sino una oportunidad para fomentar ambientes laborales más seguros, ergonómicos y humanos. Implementar estaciones ergonómicas, descansos adecuados y sillas apropiadas contribuye a un trabajo más sostenible, productivo y con menos riesgos.

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